来看看这些可以让你的感冒得到缓解的食物吧
相信很多人在风寒感冒期间，除了吃药休息，就是想尽一切办法让自己早日康复。毕竟鼻塞，流鼻涕的感觉，那滋味，那感觉，懂得都懂，要多不好受，有多不好受。 今天我们一起来看看，那些食物在我们风寒感冒的时候，可以起到缓解作用吧！ 姜 当你感冒难受时，一杯热乎乎的姜茶正是你所需要的。它有助于清除充血和舒缓喉咙，一杯热姜茶下肚，身体也会暖和不少。 蒜 大蒜中含有一些可以对抗普通感冒的物质，因此大蒜可以预防感冒。 鸡汤 嘿嘿，这里说的鸡汤，可不是心灵鸡汤哦~ 毕竟这东西没有办法缓解你的感冒症状。 鸡汤比其他的热汤更能清除鼻腔和鼻塞，它具有抗炎的作用，可能有助于缓解感冒。 水果，蔬菜，坚果 营养丰富的食物，可以为人体提供修复细胞，并维持身体系统所需的一切。含有抗氧化剂的食物真的有助于提高身体的免疫力，几乎所有的水果和蔬菜都含有维生素C，而绿叶蔬菜和坚果都富有维生素e。
感冒了？千万别碰这些食物。
你是否会经常在吹了凉风后，出现了怕冷，鼻塞等症状？这些属于风寒感冒的表现。 感冒是常见的疾病，很多人每年都要感冒几次。但是在怎么常见，也是一种让人感到身体不适的疾病。得了风寒感冒，人们都是巴不得明天就立刻好转。 下面，我们就来看看，在风寒感冒期间，不能吃的食物都有什么吧！ 酒精 酒精不但不会帮助你早日康复，还可能会引起炎症。试想一下，当你生病的时候，你的身体不得不为你的肝脏和血液排毒，这将会导致它们没办法将所有的能量集中在治愈、修复和为更加强大的免疫系统做准备。另外，酒精也会干扰人体的睡眠，这对身体的恢复是至关重要的。 所以呀，得了感冒的朋友们，就好好呆在家里等待康复，千万不要出去和朋友敲杯喝酒，听信什么“以毒攻毒”的胡话！ 咖啡和茶 感冒时期，再怎么喜欢享用咖啡和茶，你都必须避免。感冒时，人体需要大量的液体，但咖啡因会使你感到干燥。 乳制品 是的，感冒期间，请尽量避免牛奶，冰淇凌，奶酪等乳制品。当你开始流鼻涕时，你就要开始避免它们了，因为你会因此产生更多的粘液。
