解油膩助消化的饮品
每逢佳节或是庆祝活动,难免会大鱼大肉一番。海吃一顿以后,满肚子的油腻影响了身体的消化能力。 今天我们来来有哪些去油解腻的饮品吧! 茶 茶有利尿,解渴,助消化的功效,在大餐后喝下适量的茶,有助于消脂。茶类中所含有的儿茶素,具有抗氧化与提高新陈代谢等功效。 乌龙茶是解油腻消脂的最佳代表,普洱茶可以帮助消食去腻。 这里要注意啦!有贫血症状,处于月经前后的女生,或肠胃有问题的人士,要尽量避免饮用茶类。 山楂茶 山楂属味酸带甘,性微温,可以起到降血脂和血压的作用,对预防心血管疾病有很大帮助。 蜂蜜柠檬水 一杯温水加上富含维他命C的柠檬,和一点蜂蜜调味,让原本无味的水,变得香甜,勾起人对喝水的欲望,进而增加水的摄取量,来维持人体的运作系统。
吃奇异果的好处
奇异果,因猕猴喜食,故称作猕猴桃,也有说法是因为果皮外层覆盖细毛,貌似猕猴而得名。 奇异果是一种品质鲜嫩,营养丰富的水果。那么….奇异果有什么好处? 降低胆固醇 食用奇异果的外皮为最佳的选择。奇异果中所含有的纤维有三分之一是果胶,尤其是皮和果肉接触的部分。果胶可以降低血液中胆固醇的浓度,预防心血管疾病。 促消化 奇异果含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,还可以促进人体的消化,防止便秘,帮助清除体内有害的代谢物。 降血脂 抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防止动脉硬化,可改善心肌功能,预防心脏病等。 防癌抑肿瘤 喜爱烧烤的朋友注意了,常吃烧烤的食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤的食物下肚后,会在人类的体内经行硝化反应,产生出致癌物。 而奇异果中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效的抑制这种硝化反应,防止癌症。 增强体质 奇异果的营养物质可以明显的提高肌体活性,从而促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。