空腹时不能吃的水果
有多少人在早上起床，匆匆忙忙洗了澡，刷了牙就出门上班了？比他们稍微好一点的朋友，还记得捎上一些水果在路上吃，权当自己吃过了早餐？ 你知道有哪些水果不能在空腹时享用吗？ 西红柿 西红柿含有大量的果胶，可溶性收敛剂等成分，这些成分容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物体，近而造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 香蕉 空腹时大量进食香蕉，会使血液中的含镁量升高，容易造成人体血液内镁，钙比例失调。这会对心血管产生抑制的作用，不利于人体健康。 桔子 桔子含有大量的糖分和有机酸，空腹吃桔子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加。 荔枝 空腹时吃下含糖量很高的荔枝，会刺激胃黏膜，导致胃痛，胃胀。
清凉饮品
马来西亚这个本来就炎热的国家，这两天更是迎来一股热流。在这样的炎炎烈日下，你都是喝什么饮料解暑的？ 今天我们一起来看看适合在大热天饮用的消暑饮品。 草莓奶昔 材料：草莓，牛奶，炼乳 做法： ○ 先将草莓用淡盐水浸泡15分钟，再用清水冲洗干净。 ○ 将洗干净的草莓放入搅拌杯中，再加入适量的炼乳和牛奶。 ○ 打碎搅拌后，将其倒入杯中，一杯草莓奶就完成啦~ 柠檬薄荷水 材料：柠檬，薄荷叶，蜂蜜 做法： ○ 将柠檬洗干净，再将柠檬皮切成细条状，放入杯中。 ○ 开水冲泡薄荷叶 ○ 往杯中挤柠檬汁，倒入薄荷，和适量的蜂蜜。 可以根据个人喜好加入冰块哦~ 芒果双色果汁 材料：芒果，西红柿，原味酸奶，蜂蜜 做法： ○ 把芒果切碎，加入一大勺原味酸奶。 ○ 将芒果打成果泥，倒入杯中。 ○ 西红柿加入一勺蜂蜜，打成果汁，倒在芒果泥的上方。 实在热的不行，又懒得动手就来杯冰镇的可乐吧
