来看看这些可以让你的感冒得到缓解的食物吧
相信很多人在风寒感冒期间，除了吃药休息，就是想尽一切办法让自己早日康复。毕竟鼻塞，流鼻涕的感觉，那滋味，那感觉，懂得都懂，要多不好受，有多不好受。 今天我们一起来看看，那些食物在我们风寒感冒的时候，可以起到缓解作用吧！ 姜 当你感冒难受时，一杯热乎乎的姜茶正是你所需要的。它有助于清除充血和舒缓喉咙，一杯热姜茶下肚，身体也会暖和不少。 蒜 大蒜中含有一些可以对抗普通感冒的物质，因此大蒜可以预防感冒。 鸡汤 嘿嘿，这里说的鸡汤，可不是心灵鸡汤哦~ 毕竟这东西没有办法缓解你的感冒症状。 鸡汤比其他的热汤更能清除鼻腔和鼻塞，它具有抗炎的作用，可能有助于缓解感冒。 水果，蔬菜，坚果 营养丰富的食物，可以为人体提供修复细胞，并维持身体系统所需的一切。含有抗氧化剂的食物真的有助于提高身体的免疫力，几乎所有的水果和蔬菜都含有维生素C，而绿叶蔬菜和坚果都富有维生素e。
