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什么?木瓜可以减缓老化!?!

木瓜拥有相当丰富的膳食纤维,营养素,是很多人喜欢的水果之一。不过有多少人曾经好奇过木瓜的好处是什么? 今天我们一起来看看有关木瓜的知识吧! 促进消化,改善便秘 由于木瓜中含有丰富的膳食纤维与水分,对消化有不错的帮助。如果你是有便秘困扰的人,可以尝试食用适量的木瓜,来帮助缓解便秘症状,这可以达到润肠,通便的效果。 维持头发健康 木瓜内含有头发生长必要的维生素,那就是维生素A!维生素A可以帮助头发的生长,因此食用木瓜可以帮助维持头发的健康哦。 养颜美容 木瓜有可以帮助减缓老化的功效,因为木瓜含有相当丰富的维生素C,那是人体运作不可或缺的元素,其可以帮助减缓老化,抗氧化,还有养颜美容的作用。

木瓜的七大养生功效

papaya

1、木瓜性温,味酸。平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。 2、木瓜的果实富含十七种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的功效,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的四十八倍。 4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,木瓜的功效对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。 7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡木瓜的功效,润肤养颜。

胡萝卜的三大禁忌

由于胡萝卜富有许多营养价值,因此成了餐桌上出场次数偏高的一类蔬菜,许多父母都会想尽办法,让挑食的孩子多吃胡萝卜。然而,吃胡萝卜也有一些禁忌,你知道都是什么吗? 胡萝卜的三大: 1.胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。 胡萝卜除含大量胡萝卜素外,还含有维生素C分解酶,而辣椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃,否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热,50℃时就能被破坏,所以熟吃时不必担心。 2.胡萝卜怕酸,炒时勿放醋。 胡萝卜中含有大量胡萝卜素,吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸,吃胡萝卜切忌放醋。 3.胡萝卜、白萝卜不要一起食用。 虽然胡萝卜,白萝卜对人体都有很多好处,二者一起食用却会让两者营养降低。 白萝卜因含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等,表现出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高机体免疫力、产生干扰素等功效。 但上述物质均不耐热,在70℃的高温下便被破坏。 而胡萝卜则恰恰相反,胡萝卜中含有丰富的β–胡萝卜素,生吃时,70%以上的胡萝卜素不能被吸收,用食用油将其炒熟后食用,方能提高胡萝卜素的吸收利用率。 另外,胡萝卜中因含有维生素C分解酶,二者混吃时,会破坏白萝卜中的维生素C。