吃木瓜的禁忌与副作用
相信大家都知道木瓜具有很高的营养价值，甚至很多人都说它具有丰胸美容的作用，但是你知道吗？富含营养价值的木瓜，也是有一些禁忌或副作用的！ 木瓜虽然富含营养，但是其中所富含的番木瓜碱，对人体有细微的毒性，不可以多吃。如果食用过量，会对筋骨和膝盖产生一定的损伤。 体质比较虚弱，脾胃虚寒的人尽量不要多吃木瓜。木瓜属于寒性的水果，这类体质的人群，吃多了容易出现腹泻，或胃寒想吐的症状。 青木瓜含有丰富的天然乳胶成分，怀孕期间食用木瓜，可能会导致子宫收缩，引起腹痛，因此不宜食用。
胡萝卜的三大禁忌
由于胡萝卜富有许多营养价值，因此成了餐桌上出场次数偏高的一类蔬菜，许多父母都会想尽办法，让挑食的孩子多吃胡萝卜。然而，吃胡萝卜也有一些禁忌，你知道都是什么吗？ 胡萝卜的三大： 1.胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。 胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热，50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必担心。 2.胡萝卜怕酸，炒时勿放醋。 胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋。 3.胡萝卜、白萝卜不要一起食用。 虽然胡萝卜，白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。 白萝卜因含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等，表现出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高机体免疫力、产生干扰素等功效。 但上述物质均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。 而胡萝卜则恰恰相反，胡萝卜中含有丰富的β–胡萝卜素，生吃时，70%以上的胡萝卜素不能被吸收，用食用油将其炒熟后食用，方能提高胡萝卜素的吸收利用率。 另外，胡萝卜中因含有维生素C分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素C。
