Tanjung Durian Kopitiam

清凉饮品

马来西亚这个本来就炎热的国家,这两天更是迎来一股热流。在这样的炎炎烈日下,你都是喝什么饮料解暑的? 今天我们一起来看看适合在大热天饮用的消暑饮品。 草莓奶昔 材料:草莓,牛奶,炼乳 做法: ○ 先将草莓用淡盐水浸泡15分钟,再用清水冲洗干净。 ○ 将洗干净的草莓放入搅拌杯中,再加入适量的炼乳和牛奶。 ○ 打碎搅拌后,将其倒入杯中,一杯草莓奶就完成啦~ 柠檬薄荷水 材料:柠檬,薄荷叶,蜂蜜 做法: ○ 将柠檬洗干净,再将柠檬皮切成细条状,放入杯中。 ○ 开水冲泡薄荷叶 ○ 往杯中挤柠檬汁,倒入薄荷,和适量的蜂蜜。 可以根据个人喜好加入冰块哦~ 芒果双色果汁 材料:芒果,西红柿,原味酸奶,蜂蜜 做法: ○ 把芒果切碎,加入一大勺原味酸奶。 ○ 将芒果打成果泥,倒入杯中。 ○ 西红柿加入一勺蜂蜜,打成果汁,倒在芒果泥的上方。 实在热的不行,又懒得动手就来杯冰镇的可乐吧

椰子水固然好喝,但是这几类人却不宜飲用

在炎热的天气下,喝下一口又一口的椰子水,是一种爽快的体验。但是必须在这里提醒一下大家,这么好喝又营养的椰子水,并非人人都能适用的。 胃脾胃虚者 这类型的朋友,由于肠胃虚寒,消化功能较弱。若是饮用过多的椰子水,容易造成腹泻,拉肚子等症状。 脾湿重,容易疲倦 这类朋友应适度补阳,补气血加以调理。而非饮用具有退火,解热作用的椰子水,这样才不会导致疲倦或虚弱感更甚。 肾气弱,尿频 容易频尿,肾气虚弱的朋友要注意啦!你们也不宜饮用过多的容易利尿的椰子水,这会影响日常生活,甚至导致你的睡眠质量下降。 哮喘 常有畏寒症状,容易头痛,鼻塞,咳嗽等症状者,也不建议食用性质偏凉的椰子水,这可能会导致症状加剧。 子宫虚寒 每逢生理期容易有痛经,手脚冰冷的女生们,也不建议饮用椰子水,这是为了避免干扰气血循环,影响子宫功能正常运作。

椰子水的营养

相信不少人都喜欢在炎热的天气下,来一杯冰镇的椰子水,清凉又解渴。但是有多少人知道,美味的椰子水,其实还有着不少的营养价值哦。 今天我们一起来看看,椰子水究竟又什么营养吧! 利尿消肿 椰子水含有丰富的钾,镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可以纠正脱水和电解质紊乱,从而达到利尿消肿的功效。 补充营养 椰子水含有糖类,脂肪,蛋白质,维生素B等,能够有效地补充人体所需的营养成分,提高肌体的抗病能力。 驻颜美容 椰子水含有生长激素,经常饮用能补充细胞内液,扩充血容量,以及滋润皮肤,具有美容的作用。 清热解毒 椰子水有很好的呃解渴祛暑,主治热病的功效。它属于比较寒性的饮料,对于火气大,中暑等具有很好的疗效。