红豆汤可以天天喝吗？
那天告诉了大家如何把红豆煮烂的方法之后，各位是不是都有煮出一锅好喝不腻的红豆汤呢？那么这一个问题就随之诞生了出来….. 这么好喝的红豆汤，是不是可以天天喝呢？天天喝会不会有什么副作用呢？ 红豆汤可以适量地天天喝。红豆汤的主要成分是红豆和白糖，本身并无毒性，一般情况下天天食用是没有问题的。 当然啦，小编不建议大家在晚上睡前喝红豆汤，要知道红豆汤具有较好的利尿消肿作用，不仅富含纤维素，还有助于排除体内多余的水分。晚上时间，人体的肠胃消化功能比较弱，喝过多的红豆汤可能会增加半夜上厕所的次数….
椰子水的营养
相信不少人都喜欢在炎热的天气下，来一杯冰镇的椰子水，清凉又解渴。但是有多少人知道，美味的椰子水，其实还有着不少的营养价值哦。 今天我们一起来看看，椰子水究竟又什么营养吧！ 利尿消肿 椰子水含有丰富的钾，镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可以纠正脱水和电解质紊乱，从而达到利尿消肿的功效。 补充营养 椰子水含有糖类，脂肪，蛋白质，维生素B等，能够有效地补充人体所需的营养成分，提高肌体的抗病能力。 驻颜美容 椰子水含有生长激素，经常饮用能补充细胞内液，扩充血容量，以及滋润皮肤，具有美容的作用。 清热解毒 椰子水有很好的呃解渴祛暑，主治热病的功效。它属于比较寒性的饮料，对于火气大，中暑等具有很好的疗效。
