椰子水固然好喝，但是这几类人却不宜飲用
在炎热的天气下，喝下一口又一口的椰子水，是一种爽快的体验。但是必须在这里提醒一下大家，这么好喝又营养的椰子水，并非人人都能适用的。 胃脾胃虚者 这类型的朋友，由于肠胃虚寒，消化功能较弱。若是饮用过多的椰子水，容易造成腹泻，拉肚子等症状。 脾湿重，容易疲倦 这类朋友应适度补阳，补气血加以调理。而非饮用具有退火，解热作用的椰子水，这样才不会导致疲倦或虚弱感更甚。 肾气弱，尿频 容易频尿，肾气虚弱的朋友要注意啦！你们也不宜饮用过多的容易利尿的椰子水，这会影响日常生活，甚至导致你的睡眠质量下降。 哮喘 常有畏寒症状，容易头痛，鼻塞，咳嗽等症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，这可能会导致症状加剧。 子宫虚寒 每逢生理期容易有痛经，手脚冰冷的女生们，也不建议饮用椰子水，这是为了避免干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。
椰子水的营养
相信不少人都喜欢在炎热的天气下，来一杯冰镇的椰子水，清凉又解渴。但是有多少人知道，美味的椰子水，其实还有着不少的营养价值哦。 今天我们一起来看看，椰子水究竟又什么营养吧！ 利尿消肿 椰子水含有丰富的钾，镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可以纠正脱水和电解质紊乱，从而达到利尿消肿的功效。 补充营养 椰子水含有糖类，脂肪，蛋白质，维生素B等，能够有效地补充人体所需的营养成分，提高肌体的抗病能力。 驻颜美容 椰子水含有生长激素，经常饮用能补充细胞内液，扩充血容量，以及滋润皮肤，具有美容的作用。 清热解毒 椰子水有很好的呃解渴祛暑，主治热病的功效。它属于比较寒性的饮料，对于火气大，中暑等具有很好的疗效。
