什么？木瓜可以减缓老化！？！
木瓜拥有相当丰富的膳食纤维，营养素，是很多人喜欢的水果之一。不过有多少人曾经好奇过木瓜的好处是什么？ 今天我们一起来看看有关木瓜的知识吧！ 促进消化，改善便秘 由于木瓜中含有丰富的膳食纤维与水分，对消化有不错的帮助。如果你是有便秘困扰的人，可以尝试食用适量的木瓜，来帮助缓解便秘症状，这可以达到润肠，通便的效果。 维持头发健康 木瓜内含有头发生长必要的维生素，那就是维生素A！维生素A可以帮助头发的生长，因此食用木瓜可以帮助维持头发的健康哦。 养颜美容 木瓜有可以帮助减缓老化的功效，因为木瓜含有相当丰富的维生素C，那是人体运作不可或缺的元素，其可以帮助减缓老化，抗氧化，还有养颜美容的作用。
吃木瓜的禁忌与副作用
相信大家都知道木瓜具有很高的营养价值，甚至很多人都说它具有丰胸美容的作用，但是你知道吗？富含营养价值的木瓜，也是有一些禁忌或副作用的！ 木瓜虽然富含营养，但是其中所富含的番木瓜碱，对人体有细微的毒性，不可以多吃。如果食用过量，会对筋骨和膝盖产生一定的损伤。 体质比较虚弱，脾胃虚寒的人尽量不要多吃木瓜。木瓜属于寒性的水果，这类体质的人群，吃多了容易出现腹泻，或胃寒想吐的症状。 青木瓜含有丰富的天然乳胶成分，怀孕期间食用木瓜，可能会导致子宫收缩，引起腹痛，因此不宜食用。
