孕期体重决定产后体重？
不知道大家的生活中，有没有遇到那么些人，她们一样顶着大肚子怀着宝宝，可是在出了月子的时候，身材瞬间就恢复了孕前的模样，就像从没怀过宝宝似的。 据说啊~ 这些人在孕期就已经开始控制体重了，早早的就开始控制饮食，整个孕期下来根本吃不胖。 那么她们是怎么做到的呢？ 怀孕期间注意控制自己的热量囤积。 很多人在怀了孕之后，就疯狂的进行能量补充，想着一个人吃，两个人补，谁知道吃的东西都化成了一股能量，让体重直线上升。 坚持适度的锻炼 这里说的锻炼，当然不是让准妈妈们，举着哑铃来几下深蹲或是到操场上去短米赛跑，而是选择一些比较轻量的运动，或者报名一些准妈妈的运动班。准妈妈们在孕期，坚持适度的锻炼是很重要的，这不仅对宝宝油好处，还可以增强妈妈的身体素质，提高妈妈对疼痛的忍耐程度。另外还能加快子宫口打开的速度，在分娩后， 也会轻松很多。
