怎么把红豆煮烂？
爱美之心，人皆有之。大多数的人都希望自己能拥有一副完美的身材，让自己的肌肤更光滑水润。其实从饮食上进行一些调理，就可以达到显而易见的效果。 红豆汤，就是其中一样，可以帮助调节皮肤状态的食物。多喝红豆汤，不仅能起到美容养颜的效果，它还能能有减肥的功效。 那么~ 红豆汤应该要怎么煮才能更加入味？ 把红豆煮烂的方法有几种，今天先为大家介绍其中几种。 1. 浸泡法 要把红豆煮烂的方法之一，就是浸泡。需要提前一天把红豆放在冷水或热水中浸泡至八小时以上，这样当我们煮红豆的时候，红豆会比较容易烂。 2. 冷冻法 把红豆放进保鲜盒里，然后放到冰箱的冷冻区，冻上五个小时或以上。 3. 热炒法 把洗干净的红豆放在平底锅里炒。当锅里的红豆，冒烟的程度没有那么多的时候，可以再往锅里浇一点水。切记！只能浅浅的一层，不能多。随后继续加热翻炒，直到水分彻底蒸发就可以了。 以上的方法，小编自己都试过…手笨的小编最后选择了浸泡法，毕竟最简单容易完成，大家有兴趣可以尝试看看哦！
红豆汤的好处
红豆是我们生活上很常见的一种豆类，有人拿它做饼，有人拿它做糕点，最常见的还是一锅锅，一碗碗热乎乎地红豆汤。 那么家喻户晓的红豆汤究竟有什么好处？ 利尿，消除水肿 红豆外壳富含某种具有利尿的作用的物质，因此人们多吃一些红豆汤的话，能够起到消肿利尿的功效，尤其是一些身体湿气重的女性朋友，更是要多喝一些红豆汤，这样能够帮助祛除身体的湿气，改善身体健康。 排毒减肥 红豆汤也具有排毒减肥的功效，红豆汤能够促进身体毒素排出体外，从而起到减肥消脂的功效，想要排毒减肥的人士们~ 不妨多饮用一点红豆汤？ 养心补血 红豆有很大的补血作用，想必是很多人都知道的，但是多喝红豆汤也能够清除心火，还能够起到保养心血的作用。红豆汤具有保养心血保护心脏的好处，特别是一些手脚寒凉的人士，更是要多喝一些红豆汤，这样能够改善手脚寒凉的现象。 健脾胃 忙碌的社会，很多人因为饮食不当，不定时进食等原因，倒使脾胃出现了虚弱的症状。红豆汤是能够起到强健脾胃的功能，促进脾胃消化能力和吸收能力。
黄瓜的好处🥒
黄瓜，也称胡瓜，青瓜。 黄瓜作为一种清凉爽口的蔬菜，应该没有会讨厌它的吧？如果会，在你知道黄瓜有那么多的好处之后，你还会嫌弃它吗？ 减肥 黄瓜中含有一种丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体的肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定的作用，能强身健体。 抗肿瘤 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤的目的。该物质除了可以提高免疫功能外，还可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期的作用。 抗衰老 黄瓜🥒中含有丰富的维生素E，可以起到延年益寿，抗衰老的作用。黄瓜酶有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。 防酒精中毒 黄瓜中所包含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。 降血糖 黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。 健脑安神 黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
