都知道蜂蜜好喝，却不知道它的好！
应该很多人家里都少不了蜂蜜的存在吧？它作为女性的良品，不仅可以美容养颜，还能调理改善体质。作为天然的营养滋补食品，蜂蜜的好处又有多少呢？ 消除疲劳 蜂蜜中的果糖，葡萄糖等成分，可以很快速地被身体吸收并利用，改善血液的营养状况。 在办公室里忙了一早上，不妨冲泡一杯温热的蜂蜜水来尝尝，可以有效地帮助消除疲劳哦。 促进消化 当你的肠胃受到了油腻腻的大餐冲击后，不妨尝试来一杯蜂蜜水？蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，从而缩短排便的时间。 润肺 蜂蜜有消炎，祛痰，润肺止咳的功效。 解酒 蜂蜜含有一种大多数水果没有的果糖成分，它可以促进酒精的分解吸收。有利于快速醒酒，并缓解饮酒后的头痛感。 下次饮酒后，可以尝试饮用一杯蜂蜜水，来缓解宿醉后的头痛哦！ 改善睡眠 蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠。神经衰弱者，不妨在睡前来一杯蜂蜜水，改善睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑，疲惫等副作用。 增强免疫力 蜂蜜可以增强人体的免疫功能，改善心肌的代谢功能，防止血液凝集，防止心血管疾病的发生。
解油膩助消化的饮品
每逢佳节或是庆祝活动，难免会大鱼大肉一番。海吃一顿以后，满肚子的油腻影响了身体的消化能力。 今天我们来来有哪些去油解腻的饮品吧！ 茶 茶有利尿，解渴，助消化的功效，在大餐后喝下适量的茶，有助于消脂。茶类中所含有的儿茶素，具有抗氧化与提高新陈代谢等功效。 乌龙茶是解油腻消脂的最佳代表，普洱茶可以帮助消食去腻。 这里要注意啦！有贫血症状，处于月经前后的女生，或肠胃有问题的人士，要尽量避免饮用茶类。 山楂茶 山楂属味酸带甘，性微温，可以起到降血脂和血压的作用，对预防心血管疾病有很大帮助。 蜂蜜柠檬水 一杯温水加上富含维他命C的柠檬，和一点蜂蜜调味，让原本无味的水，变得香甜，勾起人对喝水的欲望，进而增加水的摄取量，来维持人体的运作系统。
清凉饮品
马来西亚这个本来就炎热的国家，这两天更是迎来一股热流。在这样的炎炎烈日下，你都是喝什么饮料解暑的？ 今天我们一起来看看适合在大热天饮用的消暑饮品。 草莓奶昔 材料：草莓，牛奶，炼乳 做法： ○ 先将草莓用淡盐水浸泡15分钟，再用清水冲洗干净。 ○ 将洗干净的草莓放入搅拌杯中，再加入适量的炼乳和牛奶。 ○ 打碎搅拌后，将其倒入杯中，一杯草莓奶就完成啦~ 柠檬薄荷水 材料：柠檬，薄荷叶，蜂蜜 做法： ○ 将柠檬洗干净，再将柠檬皮切成细条状，放入杯中。 ○ 开水冲泡薄荷叶 ○ 往杯中挤柠檬汁，倒入薄荷，和适量的蜂蜜。 可以根据个人喜好加入冰块哦~ 芒果双色果汁 材料：芒果，西红柿，原味酸奶，蜂蜜 做法： ○ 把芒果切碎，加入一大勺原味酸奶。 ○ 将芒果打成果泥，倒入杯中。 ○ 西红柿加入一勺蜂蜜，打成果汁，倒在芒果泥的上方。 实在热的不行，又懒得动手就来杯冰镇的可乐吧
牛奶的营养
“多喝牛奶，对身体好” 很多人都会这么说，但是究竟牛奶有多好？ 牛奶含有的蛋白质被称为优质蛋白，容易被人体消化吸收，并且能够与谷类蛋白质产生营养互补的作用。 牛奶的钙含量高，并且吸收率也极高，是膳食钙的最佳来源。 牛奶是维生素B的良好来源，可以提供相当数量的维生素B2 。 牛奶含有大量的生理活性物质，比如乳铁蛋白，免疫球蛋白，生物活性肽等，有助人体健康。 牛奶中含有的钙质可帮助补充身体所需要的钙质，不仅能提高骨密度，还能有效的预防骨质疏松。 牛奶中除了含有丰富的蛋白质和钙质，还含有维生素D以及维生素E等营养物质，这些物质有比较强大的抗氧化的能力，能帮助身体提高免疫系统，抵御外界病毒入侵。
啤酒那些不为人知的功效
你知道吗？啤酒除了用于节庆和解渴的特性外，还有其他意想不到的功效。法国时尚杂志《Marie Claire》盘点了啤酒几个不为人知的功效。 让我们一起来看看吧~ 1. 促进睡眠 2. 利尿 3. 促进心脑血管健康 4. 促进骨骼发育 5. 防溃疡 另外，医生也警告大家，因为啤酒同样也是某些疾病的成因。过量饮酒会增加其他疾病的患病率，因此啤酒作为一种含酒精饮料，消费者还是应适度消费。
100 plus
“老板，来罐100号！” 你知道吗？这个饮料不仅能补充水分，还有止痛，降火等作用哦！ 100 plus运动饮料 100 plus是Fraser&Neave公司在1983年推出的一款运动饮料，在新加坡、马来西亚、泰国等国家都有销售。100plus是一款将电解质（钠盐或钾盐）和糖按一定比例与水混合而成的等渗饮料（isotonic drink）。这种饮料有着跟人体体液类似的渗透压，可加速人体对水分的吸收，从而减少疲劳感，增强体能，是一款很适合运动时饮用的饮料。 100 plus一共有5种口味，分别是原味、柠檬、橙子、莓果和Active replenish。 因为100 plus有补充电解质的功能，所以很多人在头痛的时候，都会买100plus按1:1或1:2的比例兑温开水喝，可以很好的缓解头痛。
可乐带来的不止是危害！
众所周知，可乐的危害是很大的。然而，可乐只有危害吗？其实不一定哦，适当的喝可乐也是有好处的。 治感冒。 是的，可乐可以治感冒。 可乐姜汤是很多人都听过以至喝过的方子，是缓解感冒的辅助疗法，可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是“对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。 止痛。 可口可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。夏天去海边的时候不妨带上一瓶可乐，将可乐倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。 缓解反胃。 慢慢呷完一满杯可乐，对缓解反胃有很大帮助。如果出现腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。 化结石。 可乐中含有磷酸和二氧化碳，喝一些可乐可以化结石。 结石可分为几类：毛发型结石、植物型结石等。但可乐化结石并不是和所有结石都是克星，这两类中，可乐对于毛发型结石并没有效果。 提供能量。 碳酸饮料不仅能解渴，而且使人有舒畅的愉快感。这种良好滋味能促进水分的摄取，这对于保持身体健康非常重要。其中的糖份是一种碳水化合物，经由人体分解也能转化为能量。
