相信有不少人贪图方便，都喜欢直接用水果代替早餐，甚至早餐只吃水果。大部分的水果都含有很高的营养价值，那么如果把水果当早餐会不会给身体带来什么危害呢？
1. 对胃不好
大部分的水果都是凉性的，早上吃对胃不好。除此之外，类似苹果，梨等水果，都是含有大量的有机酸，对胃黏膜有很大的影响。
2. 不足以果腹
对于一个正常人而言，早餐只吃水果是无法保持身体正常运作的。水果中糖分多是单糖，没有脂肪和碳水化合物，提供身体所需的能量有限，因此早餐只吃水果根本不足以维持一上午的工作强度。相信大家也不想在上班时间，肚子饿(⊙﹏⊙)得咕咕叫吧？
