农历新年刚刚结束，有多少人正在因为咳嗽不止感到苦恼呢？
1，橙子
橙子当中富含丰富的维生素C、钙、磷、胡萝卜素、柠檬酸等等营养成分，具有生津解渴，疏肝理气的功效，咳嗽的患者吃了之后不但咳嗽能够得到缓解，对提高患者的免疫力有一定的帮助。
2、 柑橘
柑橘具有生津止咳和润肺化痰的功效，同时还具有利尿的作用，因此咳嗽的人可以适当地吃些柑橘，尤其是因为感冒而咳嗽的人，有害物质能够随着尿液更快的排出体外。
不过，这里要注意了！柑橘吃多了可能会导致上火，因此，在吃柑橘的时候尽量蒸熟或者烤熟之后再吃，止咳效果也会变得更加明显
3、 柚子
柚子是一种偏寒性的水果，适当食用可以起到清热泻火的作用，因为上火而导致咳嗽的患者可以适当地吃些柚子。
4、 梨
梨具有生津润肺和清热解毒的作用，把梨和冰糖熬制在一起，还具有止咳化痰的作用，对于咳嗽、支气管炎等等都有很好的缓解作用。此外，因为肺热而导致咳嗽的患者也可以适当的吃些冰糖雪梨。
5、 苹果
苹果当中的营养成分特别丰富，其中包括特殊的果胶以及各种维生素，能够提高患者的免疫能力。
另外，苹果当中还含有一种特殊的物质叫做抗感冒因子，能够直接对抗感冒病毒，因此因为感冒而导致咳嗽的患者可以适当地吃些苹果，生吃或者榨汁都能够起到应有的效果。
